Por que me sinto tão isolada, mesmo estando rodeada de pessoas?

Por que me sinto tão isolada, mesmo estando rodeada de pessoas?
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Era pra ser um almoço leve com colegas. Risadas na mesa, barulho de talheres, conversa solta.
Mas por dentro… o silêncio era ensurdecedor.
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Você já se sentiu assim?
Como se estivesse “de fora” mesmo estando ali?
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Esse vazio que aperta o peito, essa sensação de não pertencimento, não é frescura.
E não, você não está sozinha em sentir isso.
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Na psiquiatria, chamamos isso de isolamento emocional. É quando a mente se desconecta das conexões reais — mesmo que elas estejam diante dos seus olhos.
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Às vezes, a raiz está em traumas antigos. Em relações que nos feriram. Em uma infância em que fomos vistos, mas não compreendidos.
Outras vezes, é a ansiedade ou a depressão que silenciosamente puxam as cortinas por dentro.
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A boa notícia? Isso tem nome. Tem explicação. E tem caminho de volta.
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Ficar em silêncio não precisa ser a sua única opção.
Falar sobre isso é o primeiro passo pra se reconectar — com os outros e com você mesma.
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Já sentiu isso também?
Vamos falar sobre o que ninguém fala, mas muitas pessoas sentem.